Cuisine ta santé
Toutes les dates disponibles sur l’onglet « Agenda« .

Pourquoi participer à un atelier de cuisine saine ?
- Nouvelle expérience,
- Je me rends compte que mon alimentation n’est pas adaptée à mon style de vie
- Mon corps ne tolère pas / plus certains aliments,
- J’aimerais perdre du poids,
- Je veux cuisiner pour un proche qui a des intolérances,
- J’en ai marre d’être dépendant de la nourriture industrielle,
- Je veux retrouver du pep’s et en finir avec le « coup de barre d’après mangé »,
- Pour apprendre de nouvelles recettes,
- Pour être efficace derrière les fourneaux,
- J’ai compris que mon alimentation influe sur ma santé,
- J’aimerais diminuer ma consommation de viande mais je ne sais pas par quoi la remplacer,
- Je me pose plein de questions sur l’alimentation & la santé et j’aimerais avoir des réponses,

Des offres sur mesure ou en ateliers
ATELIER CRUSINE
La CRUsine, appelé également « alimentation vivante », est un méthode de préparation alimentaire qui consiste à préparer exclusivement des aliments crus (non cuits), qui n’ont subi aucune transformation, exception faite de la germination et de la fermentation.
REALISATION D’UN REPAS 100% CRU (entrée, plat, dessert)
TARIF : Atelier de 3hrs, 55€
ATELIER VITALISEUR
Découvrez le secret d’une cuisson
vapeur révolutionnaire !
RÉALISATION D’UN REPAS 100% au Vitaliseur de Marion (entrée, plat, dessert)
TARIF : Atelier de 3hrs, 55€
ATELIER VEGETAL
Découvrez nos recettes 100% végétales.
Apprenez à remplacer vos œufs par des solutions alternatives naturelles : graines de lin moulues, graines de chia, aquafaba…
Des recettes gourmandes, colorées et sans aucune trace de produit animal.
RÉALISATION D’UN REPAS 100% végétal (entrée, plat, dessert)
TARIF : Atelier de 3hrs, 55€
Découvrez les dernières Recettes
[Food] Pesto de Cresson & Bienfaits
Le Cresson vous connaissez ? Le cresson c'est la santé et en manger, c'est la conserver ! Le cresson est faible en calories, mais riche en nutriments essentiels ! Il détoxique votre organisme. Riche en cuivre, fer, calcium, fibres et vitamine K, le cresson est...
[FOOD] Tarte Crue Chocolat & Sarrazin
une tarte au chocolat végane, crue, sans sucre ajouté ni gluten. Une tarte au chocolat gourmande, à la texture parfaite, à la pâte surprenante, au ganache fondant 🍫 . Une recette de tarte au chocolat riche en fibres, pauvre en sucre, pleine de magnésium à dévorer sans...
[DRINK] Levain de Gingembre
MON LEVAIN DE GINGEMBRE (ou Ginger Bug) Recette inspirée du livre de Marie-Claire FREDERIC "Boissons fermentées naturelles" Le levain de gingembre sert de "starter" pour réaliser sa "bière de gingembre" (Ginger Beer), boisson non alcoolisée. Mais également pour...