Retraite Yoga et Marche en bord de mer à Cadaquès – ESPAGNE

Envie de vacances, de vous reconnecter à vous même, à la nature, de faire un peu de sport pour rester en forme ou bien tout simplement de profiter des belles plages de la Costa Brava… ? Envie également de vous faire plaisir, de rencontrer de nouvelles personnes, de profiter de l’ambiance hispanique, farniente, plage, tapas et sangria ?

 

Alors cette retraite zen & marche est faite pour vous !

 

Vous commencez votre journée face à la mer, avec différents exercices de respiration pour réveiller votre corps en douceur, suivis d’une séance de yoga de 1H30 avant de savourer un délicieux « healthy brunch » face à la mer (options végétarienne, sans gluten… possibles). L’après-midi vous découvrez, de manière tonique, les sentiers du Parc naturel du cap de Creus, entre mer et montagnes. Un site exceptionnel pour faire de grande balade à pied, se baigner dans des criques cachées… Activités découverte à Cadaquès (visite de la Maison de Dali…) & alentours sont également prévues. Le soir, retrouvailles entre participants pour découvrir les bonnes adresses des tables de fruits de mer et de tapas… Viva Espagna !

Une semaine rythmée par des pratiques de yoga quotidiennes, de grandes et belles randonnées pédestres, des bains dans les magnifiques criques de Cadaquès… un cadre enchanteur de la Costa Brava.

 

Niveau sportif accessible à toutes.

Convivialité, détente, partage, dépassement de soi (pour ceux qui le souhaitent), respect de l’environnement sont les maîtres mots de votre belle semaine de vacances en Espagne entre filles !

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