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SUMMARY:Week-end Ressourcement Yoga (avec Uma) et CRUsine (avec Kamalâ) 1 et 2 août 26
DESCRIPTION:Une immersion au cœur des Pyrénées pour reconnecter à ses sens au travers d’explorations du vivant. 3 jours\, pour vivre et ressentir la merveilleuse synergie entre le yoga\, l’alimentation vivante et notre Terre mère.\nDécouvrez les bienfaits de l’alimentation vivante avec Kamalâ et participez à des ateliers de CRUsine\, où comment préparer des repas 100% vitalité & gourmands ! Vous apprendrez à réaliser des repas complets & équilibrés avec des produits bruts et sans cuisson.\nPlongez dans les pratiques de yoga et méditation avec Uma pour vous reconnecter à votre espace intérieur\, vos sensations et tout ce qui est vivant en vous.\nL’énergie du lieu\, face aux montagnes\, vous accompagnera pour revenir à l’essentiel : vous\, votre souffle de vie\, le monde végétal\, le partage et la joie de vivre !\n\n*Tarif EARLY BIRD jusqu’au 01/04/26 : 220€ au lieu de 245€.\n\nVOUS AIMEREZ :_ Introduction à l’alimentation vivante & ses différentes techniques de transformation (déshydratation\, germination\, fermentation…)_ Les ateliers Crusine avec Kamalâ (préparation des 2 déjeuners & autres gourmandises)_ 1 atelier lactofermentation_ 2 pratiques de Yoga par jour avec Uma_ Le lieu\, son énergie pour se ressourcer \n\nPROGRAMMEVENDREDI \nAccueil possible à partir de 18H30. Rencontre avec les intervenantes\, Uma & Kamalâ. Installation dans votre chambre.\nDîner partager avec le groupe. Chacun.e apporte un petit plats salé et sucré à partager avec le groupe.\nNuitée : au gîte sur place (en sus)\nSAMEDIPetit-déjeuner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)\n8h45 : Accueil9h – 10H30 : Méditation et Yoga dynamique10H30 :– Cours théorique : découverte de différents processus de transformation en alimentation vivante : Germination\, lactofermentation\, déshydratation…– Préparation du Brunch sous forme d’atelier de CRUsine\, mise en pratique des différentes techniques\, apprendre à développer sa créativité en cuisine végétale.\n\n \n\n13H30 : Déjeuner 100% CRU (inclus)\nTemps libre.15H00 – 17H00 : Atelier CRUsine. Réalisation d’un gâteau végétal cru\, sans cuisson.\n\n\n17H30-19H : Yoga Doux et Restauratif\nDiner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)\nDIMANCHEPetit-déjeuner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)\n8h45 : Accueil9H – 10H30 : Méditation et Yoga dynamique10H30-12H30 : Atelier Lactofermentation. Un atelier pour redécouvrir l’art de la fermentation et de la conservation\, source naturelle de probiotiques. Kamalâ vous apportera des conseils fiables et vous apprendra les règles d’hygiène à respecter. Vous réaliserez un bocal de légumes ou une boisson fermentée que vous rapporterez chez vous.\nVous aurez également la chance de pouvoir profiter d’une dégustation de produits fermentés de sa marque KAMA.LIFE.Sans oublier le partages de recettes pour consommer les légumes lactofermentés au quotidien.\n\n  \n\n13H00 : Déjeuner 100% CRU (inclus)\nTemps libre.\n15H – 16H30 : Yoga restauratif16H30 – 17H : Cercle de clôture17H : Fin du stage\n\nLIEU DE STAGE* :Association Terres d’Emeraude – Bois de Saint Blanquat – 09190 Saint-Lizier (Ariège)\nou\nGîte La Font Blanche\, 11340 Belvis (Aude)\n*Info complémentaire à venir rapidement.\n\nTARIF : 245€\nTARIF EARLY BIRD (jusqu’au 01/04/26) : 220€/personne\nAcompte de 100€ par chèque à envoyer pour réserver votre place. Acompte non remboursable pour une annulation à moins de 30 jours. Consulter les conditions de vente et d’annulation de Le Monde d’Alizée.\n\nHEBERGEMENT & REPAS\nLe tarif ne comprend pas les dîners du vendredi et samedi soir ni les petit-déjeuner du samedi & dimanche matin\, ni votre hébergement.Hébergement possible sur place au gîte (chambre individuelle ou partagée)\, ou bien en camping avec accès au bloc sanitaire & cuisine.N’hésitez pas à nous demander les informations sur les tarifs lors de votre inscription. \n\n\nCONTACTS\n\n\nUMA : umashaktiyoga@gmail.com\nFacebook : Uma Shakti Yoga\n\n\n\nKAMALA : contact@le-monde-dalizee.fr\nInsta/Facebook : @lemondedalizee / @kamalife_fermentation
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LOCATION:Terres d’Emeraude\, Saint Lizier (09)
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