Week-end Ressourcement Yoga (avec Uma) et CRUsine (avec Kamalâ) 1 et 2 août 26

Une immersion au cœur des Pyrénées pour reconnecter à ses sens au travers d’explorations du vivant. 3 jours, pour vivre et ressentir la merveilleuse synergie entre le yoga, l’alimentation vivante et notre Terre mère.

Découvrez les bienfaits de l’alimentation vivante avec Kamalâ et participez à des ateliers de CRUsine, où comment préparer des repas 100% vitalité & gourmands ! Vous apprendrez à réaliser des repas complets & équilibrés avec des produits bruts et sans cuisson.

Plongez dans les pratiques de yoga et méditation avec Uma pour vous reconnecter à votre espace intérieur, vos sensations et tout ce qui est vivant en vous.

L’énergie du lieu, face aux montagnes, vous accompagnera pour revenir à l’essentiel : vous, votre souffle de vie, le monde végétal, le partage et la joie de vivre !

VOUS AIMEREZ :
_ Introduction à l’alimentation vivante & ses différentes techniques de transformation (déshydratation, germination, fermentation…)
_ Les ateliers Crusine avec Kamalâ (préparation des 2 déjeuners & autres gourmandises)
_ 1 atelier lactofermentation
_ 2 pratiques de Yoga par jour avec Uma
_ Le lieu, son énergie pour se ressourcer

SAMEDI
Petit-déjeuner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)
8h45 : Accueil
9h – 10H30 : Méditation et Yoga dynamique
10H30 :
– Cours théorique : découverte de différents processus de transformation en alimentation vivante : Germination, lactofermentation, déshydratation…
– Préparation du Brunch sous forme d’atelier de CRUsine, mise en pratique des différentes techniques, apprendre à développer sa créativité en cuisine végétale.

13H30 : Déjeuner 100% CRU (inclus)
Temps libre.
15H00 – 17H00 : Atelier CRUsine. Réalisation d’un gâteau végétal cru, sans cuisson.

17H30-19H : Yoga Doux et Restauratif
Diner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)

DIMANCHE
Petit-déjeuner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)
8h45 : Accueil
9H – 10H30 : Méditation et Yoga dynamique
10H30-12H30 : Atelier Lactofermentation. Un atelier pour redécouvrir l’art de la fermentation et de la conservation, source naturelle de probiotiques. Kamalâ vous apportera des conseils fiables et vous apprendra les règles d’hygiène à respecter. Vous réaliserez un bocal de légumes ou une boisson fermentée que vous rapporterez chez vous.
Vous aurez également la chance de pouvoir profiter d’une dégustation de produits fermentés de sa marque KAMA.LIFE.
Sans oublier le partages de recettes pour consommer les légumes lactofermentés au quotidien.

13H00 : Déjeuner 100% CRU (inclus)

15H – 16H30 : Yoga restauratif
16H30 – 17H : Cercle de clôture
17H : Fin du stage

LIEU DE STAGE* :
Association Terres d’Emeraude – Bois de Saint Blanquat – 09190 Saint-Lizier (Ariège)

TARIF : 245€
TARIF EARLY BIRD (jusqu’au 01/04/26) : 220€/personne
Acompte de 100€ par chèque à envoyer pour réserver votre place. Acompte non remboursable pour une annulation à moins de 30 jours. Consulter les conditions de vente et d’annulation de Le Monde d’Alizée.

HEBERGEMENT & REPAS
Le tarif ne comprend pas les dîners du vendredi et samedi soir ni les petit-déjeuner du samedi & dimanche matin, ni votre hébergement.
Hébergement possible sur place au gîte (chambre individuelle ou partagée), ou bien en camping avec accès au bloc sanitaire & cuisine.N’hésitez pas à nous demander les informations sur les tarifs lors de votre inscription.