Cours de Yoga Fontainebleau, Sport, Yoga pour Cavaliers, cour de cuisine saine

Réveille la puissance de ton corps et de ton esprit

Optimise ton potentiel grâce au yoga

 

Yoga pour Cavaliers

un concept UNIQUe,

 

Une approche transversale, pour tous les cavaliers, du débutant au professionnel, qui souhaitent performer dans le respect et l’harmonie d’eux même & du cheval

Running & Yoga

Découvrez le concept « Running Yogis », unique & novateur, il s’appuie sur le yoga et la course à pied. Il accompagne le coureur en lui permettant d’améliorer la qualité de ses entraînements : souffle, schéma corporel, ressentis…

Ateliers cuisine saine

Votre alimentation est votre carburant, votre corps votre véhicule.
Apprenez à préparer votre meilleur « fuel » avec l’abondance végétale que la nature nous offre – pour le plus grand plaisir des papilles !

Yoga

Le yoga est bon et sain pour la santé (nous n’avons plus besoin de le démontrer) et on aurait bien tord de s’en priver.
Alors RDV chaque semaine pour des cours de yoga à Fontainebleau !

Tourisme Equestre & voyages

S’éloigner pour mieux se retrouver, s’accorder une pause, se recentrer sur soi, sur l’essentiel… Les voyages, des portes qui s’ouvrent sur de nouveaux mondes, à l’échelle planétaire ou bien de son soi intérieur…

Les derniers Articles d’Alizée

 Le blog, des articles inspirants, pour être au top de sa forme dans sa tête, dans son corps et dans ses baskets !

[AUTONOMIE] Mon autonomie en eau

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[FOOD] Cheesecake Cru au Citron

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Quelle tenue pour faire du Yoga ?

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Si vous vous êtes mise au yoga depuis peu, félicitations ! Vous devez découvrir beaucoup de postures, et notamment certaines qui peuvent s’avérer complexe... Avec un peu de pratique, vous vous demandez surement quelle est la meilleur tenue à adopter. Pour le haut :...

Qui est Alizée ?

Grande sportive, je parcours la forêt de Fontainebleau, ma terre d’adoption, mais aussi le monde à cheval et en courant. Afin de trouver une belle harmonie dans la pratique de mes disciplines sportives (yang), je découvre le yoga il y a quelques années, et vais naturellement m’orienter vers des pratiques de yoga de l’énergie (yin). Ma volonté est de trouver un juste équilibre, me permettant de trouver du relâchement dans mes efforts et de dépasser mes limites, tout en respectant mon corps. Ce respect passe aussi par une bonne hygiène de vie : alimentation, respiration, méditation, sommeil… 

Notre puissance (notre potentiel) est déjà en nous, nous nous devons d’utiliser les bonnes méthodes et les bons outils pour la faire émerger !

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