Yoga & Alimentation Vivante – Edition Mère/Fille (spéciale fêtes des mamans 🧡)

mai 30 @ 8 h 00 min - mai 31 @ 17 h 00 min

€220

Venez plonger au Cœur du Vivant !

Ce stage proposé par Uma et Kamalā est une invitation à vous ressourcer et vous ré-énergiser au cœur des Pyrénées Audoises. Vous ferez le plein d’énergie grâce aux bienfaits combinés du Yoga et de l’Alimentation Vivante.

Venez vous reconnecter à vos sens au travers de l’exploration du Vivant, grâce à la merveilleuse synergie entre le Yoga, l’Alimentation Vivante et la connexion à la Terre Mère.

A travers des pratiques de yoga et de méditation proposées par Uma, vous serez invité-e à plonger dans votre espace intérieur et à vous connecter à vos sensations ainsi que tout ce qui est vivant en vous dans l’ici et maintenant.

Grâce à Kamalā, vous découvrirez les bienfaits de l’alimentation vivante. Vous participerez à des ateliers de CRU-sine, vous permettant de préparer des repas gourmands et plein de vitalité !

*Tarif EARLY BIRD jusqu’au 01/04/26 : 220€ au lieu de 245€.

VOUS AIMEREZ :
_ Introduction à l’alimentation vivante & ses différentes techniques de transformation (déshydratation, germination, fermentation…)
_ Les ateliers Crusine avec Kamalâ (préparation des 2 déjeuners & autres gourmandises)
_ 1 atelier lactofermentation
_ 2 pratiques de Yoga par jour avec Uma
_ Le lieu, son énergie pour se ressourcer

PROGRAMME
VENDREDI

Accueil possible à partir de 18H30. Rencontre avec les intervenantes, Uma & Kamalâ. Installation dans votre chambre.
Dîner partager avec le groupe. Chacun.e apporte un petit plats salé et sucré à partager avec le groupe.

Nuitée : au gîte sur place (en sus)

SAMEDI
Petit-déjeuner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)
8h45 : Accueil
9h – 10H30 : Méditation et Yoga dynamique
10H30 :
– Cours théorique : découverte de différents processus de transformation en alimentation vivante : Germination, lactofermentation, déshydratation…
– Préparation du Brunch sous forme d’atelier de CRUsine, mise en pratique des différentes techniques, apprendre à développer sa créativité en cuisine végétale.

13H30 : Déjeuner 100% CRU (inclus)
Temps libre.
15H00 – 17H00 : Atelier CRUsine. Réalisation d’un gâteau végétal cru, sans cuisson.

17H30-19H : Yoga Doux et Restauratif
Diner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)

DIMANCHE
Petit-déjeuner : Gestion libre (frigo & cuisine disponibles sur place)
8h45 : Accueil
9H – 10H30 : Méditation et Yoga dynamique
10H30-12H30 : Atelier Lactofermentation. Un atelier pour redécouvrir l’art de la fermentation et de la conservation, source naturelle de probiotiques. Kamalâ vous apportera des conseils fiables et vous apprendra les règles d’hygiène à respecter. Vous réaliserez un bocal de légumes ou une boisson fermentée que vous rapporterez chez vous.
Vous aurez également la chance de pouvoir profiter d’une dégustation de produits fermentés de sa marque KAMA.LIFE.
Sans oublier le partages de recettes pour consommer les légumes lactofermentés au quotidien.

13H00 : Déjeuner 100% CRU (inclus)

Temps libre.

15H – 16H30 : Yoga restauratif
16H30 – 17H : Cercle de clôture
17H : Fin du stage

LIEU DE STAGE* :

Gîte La Font Blanche, 11340 Belvis (Aude)

TARIF : 245€
TARIF EARLY BIRD (jusqu’au 01/04/26) : 220€/personne
Acompte de 100€ par chèque à envoyer pour réserver votre place. Acompte non remboursable pour une annulation à moins de 30 jours. Consulter les conditions de vente et d’annulation de Le Monde d’Alizée.

HEBERGEMENT & REPAS
Le tarif ne comprend pas les dîners du vendredi et samedi soir ni les petit-déjeuner du samedi & dimanche matin, ni votre hébergement.
Hébergement possible sur place au gîte
– 4 jolies chambres pour 2 personnes (lits séparés) à 35€ la nuitée/pers ou 60€ les 2 nuits.
Il est également possible de poser sa tente ou son camion avec accès aux sanitaires et à la cuisine pour 15€ la nuitée.
CONTACTS