Horse & Run

Vivre une expérience sportive différemment

Un concept au service des runners

Miroir de vos émotions, le cheval vous aide à prendre conscience des états émotionnels que vous exprimez souvent à votre insu. Courir à coté d’un cheval, qui fait plus de 5 fois votre poids, est une expérience unique et souvent troublante de franchise, de fraîcheur et d’honnêteté vis à vis de soi. Authentique et sincère, le lien créé avec le cheval vous aidera à vivre & ressentir de nouvelles sensations lors de vos sorties course à pied.

Pourquoi vivre cette expérience Horse&Run
Vivre cette expérience « Horse & Run », avec le cheval, vous permettra aussi de :

Vivre en conscience l’instant présent de la situation
Éprouver la notion fondamentale de coopération
Expérimenter un autre mode de fonctionnement que la force et la domination
Se faire confiance et faire confiance à l’autre
si vous associez vos entraînements de course à pied à des sessions de « Horse & Run », vous vivrez très rapidement de nouvelles sensations, qui vous aideront de trouver du relâchement dans vos efforts…

Le programme « Horse Run Impulse »

Une approche innovante & scientifique

L’approche de HRI s’est forgée à partir du constat que les performances du couple cavalier/cheval ne sont pas optimisées : la préparation physique du cavalier est trop peu développée et l’entrainement du cheval n’est pas optimisé ; provoquant trop de blessures du cheval/athlète.

Véronique Billat, après 30 ans de recherche a mis en place une méthode d’entrainement du coureur à pied basée sur la qualité et la sensation pour optimiser ses performances avec moins de kilomètres courus permettant de limiter le risque de blessure.

En effet, bien souvent la recherche de sensation fait oublier que la quantité de kilomètres, de barres sautées, de reprises de dressage déroulées ou de parcours de cross courus, est épuisante et conduit à saturation pour l’homme et le cheval.

Horse & Run, pour qui ?

Vous être CAVALIER, et…

Vous souhaitez retrouver une excellente condition physique, de l’endurance et un gainage pour optimiser votre posture

Vous souhaitez ne plus terminer votre cross essoufflé
Vous avez peu de temps « à pied » pour vous entraîner et vous préparer physiquement ?

HRI vous propose un entrainement adapté et individualisé pour vous permettre d’être à la hauteur de votre cheval.

 

Vous êtes COUREUR

Vous souhaitez maîtriser votre posture mais également parcourir des kilomètres en préservant votre physique le temps d’un parcours à cheval ?
Vous êtes « addict » aux kilomètres mais vous souhaitez progresser sans risque de blessures ?
Vous avez besoin de sortir d’une certaine lassitude face aux kilomètres ?

HRI vous propose de faire rentrer un peu de cheval dans votre course.

Les offres du Horse & Run

Sortie groupe

sortie Horse & Run en relais, en forêt de Fontainebleau. Idéal pour les groupes, séminaire… Ce programme s’adapte aussi bien à des personnes sportives ou non sportives.

Sortie personnalisée

1 to 1. Nous vous proposons un programme sur mesure en fonction de votre niveau en course à pied, de vos attentes…

Semaine Complète

Semaine Running Yoga en immersion complète.

Prenons quelques minutes pour en discuter

Mes derniers articles en lien avec le Yoga pour Cavaliers

PROGRAMME Décembre & Janvier

PROGRAMME Décembre & Janvier

Hello les amis, L'hiver annonce timidement de nouvelles couleurs & saveurs ! Mais c'est une palette colorée qui se prépare : du rouge feu, de l’orange passion, du jaune éclatant... Plongez dans un univers surprenant lors de rando à cheval (ici & ailleurs) ;...

[Recette] Carotte cake cru

[Recette] Carotte cake cru

Pour un samedi après-midi CRUlinaire & Cocooning ✨ Recette automnale et gourmande par excellence : le fameux gâteau à la carotte. Voici une recette de raw carot cake, un gâteau à la carotte cru, sans cuisson et  très GOURMAND ! 🥕CARROTTE CAKE SANS CUISSON 🥕 Pour 7...

[Recette] Moutarde à l’ancienne fermentée

[Recette] Moutarde à l’ancienne fermentée

Les graines de moutarde ont naturellement une saveur forte, mais c'est la fermentation qui va leur donner du piquant, en synthétisant l'isothiocyanate d'allye, une huile à la fois piquante et lacrymogène, présente aussi dans le raifort et le wasabi. INGREDIENTS 10 gr...