Cours de Yoga à Fontainebleau

Je vous propose des cours de yoga, en intérieur, toute l’année à Fontainebleau et en forêt de Fontainebleau l’été.

Je puise la richesse de mes cours en m’inspirant de mon histoire, de mes pratiques sportives, de mes voyages, de mes rencontres, des différents enseignements que j’ai pu recevoir, des saisons, de mes envies…

Les cours que je vous propose sont composés d’exercices de respiration, d’asanas (postures), et d’une petite relaxation. 

  • Les exercices de prânayâma (contrôle de la respiration), ressourcent, vitalisent, augmentent votre capacité respiratoire et apaisent le mental.
  • Les asanas (postures) renforcent le tonus musculaire, vous aident à maintenir ou retrouver la souplesse des articulations, développent la conscience du corps.
  • La relaxation, en fin de séance, permet de laisser infuser les sensations & tous les bienfaits de la pratique vécue.

Le yoga est bon et sain pour la santé (nous n’avons plus besoin de le démontrer) et on aurait bien tort de s’en priver 🙂

 

Mon Yoga

« Je perçois le corps comme le temple de l’âme ; il est l’un des chemins par lequel retrouver son élan vital »

Au fil des dernières années, je me suis formée à différentes lignées de yoga et différents concepts, en France et en Inde.

Actuellement en formation à l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris, pour un cursus de 4 ans, je continue mon apprentissage (jusqu’en 2023).

Je suis mon chemin, enrichi mes connaissances yogiques chaque jours (lecture, pratique, enseignement, formation…), continue mes voyages, rencontre mes pairs… afin de pouvoir être à même de vous offrir un riche enseignement du yoga. 

Les offres Yoga

Studio de Yoga THE BIG ISLAND (25 rue de Ganay 91400 Milly la Forêt)

– Lundi 19H à 20H30 – Cours de yoga dynamique (1H30)

– Jeudi de 11H à 12H30 – Cours de yoga de l’Energie (1H30)

Inscription & tarifs sur la plateforme de réservation ICI

 

Boutique "WE ARE WHEELERS" (4 rue Royale, 77300 Fontainebleau)

– Mercredi 19H30 à 21H – Cours de yoga dynamique (1H30) 

Offre découverte : votre 1er cours à 16 euros

À l’unité : 20 euros

Carte 10 cours (valable 6M) : 165 euros, permettant également une remise de 10% sur l’ensemble de la boutique.

COURS PRIVE

– Yoga de l’Energie
– Yoga Hatha / Dynamique
– Running Yoga / Yoga pour cavaliers
– Yoga pour enfant / Parent-enfant
– Méditation avec les chevaux

Tarifs (à diviser par le nombre de participant) :
Cours de 1H : 80€
Cours de 1H30  : 120€
Cours de 2H : 150€

Prenons quelques minutes pour en discuter

Mes derniers articles en lien avec le Yoga

[Feedback] Week-end Yoga & Alimentation – Fontainebleau

[Feedback] Week-end Yoga & Alimentation – Fontainebleau

Week-end "Yoga, Méditation & Alimentation" en forêt de Fontainebleau - Sptembre 2020 "Je voulais te dire un grand merci pour le WE que tu m’as fait passer. Tu m’as fait découvrir le monde du Yoga avec beaucoup de bienveillance et je ne m’attendais pas à ce que...

[Feedback] Week-end Yoga & Alimentation – Fontainebleau

[Feedback] Week-end Yoga & Alimentation – Fontainebleau

Week-end "Yoga, Méditation & Alimentation" en forêt de Fontainebleau - Septembre 2020 "Je tenais à te remercier encore une fois pour ce week-end que tu nous as fait partagé. Merci pour ton apprentissage du yoga, ta bonne humeur, ta bienveillance et ton partage...

Je KICK la rentrée ♡ (programme 20/21)

Je KICK la rentrée ♡ (programme 20/21)

Humeur de changement de saison Septembre, fin de l'été, début de l'automne... La rentrée est toujours un synonyme de nouveau départ, avec une envie (plus ou moins forte) de remettre de l'ordre dans sa vie, dans sa tête. Aujourd'hui, encore plus qu'avant, nous nous...