Cours de Yoga à Fontainebleau

Je vous propose des cours de yoga, en intérieur, toute l’année à Fontainebleau et en forêt de Fontainebleau l’été.

Je puise la richesse de mes cours en m’inspirant de mon histoire, de mes pratiques sportives, de mes voyages, de mes rencontres, des différents enseignements que j’ai pu recevoir, des saisons, de mes envies…

Les cours que je vous propose sont composés d’exercices de respiration, d’asanas (postures), et d’une petite relaxation. 

  • Les exercices de prânayâma (contrôle de la respiration), ressourcent, vitalisent, augmentent votre capacité respiratoire et apaisent le mental.
  • Les asanas (postures) renforcent le tonus musculaire, vous aident à maintenir ou retrouver la souplesse des articulations, développent la conscience du corps.
  • La relaxation, en fin de séance, permet de laisser infuser les sensations & tous les bienfaits de la pratique vécue.

Le yoga est bon et sain pour la santé (nous n’avons plus besoin de le démontrer) et on aurait bien tort de s’en priver 🙂

 

Mon Yoga

« Je perçois le corps comme le temple de l’âme ; il est l’un des chemins par lequel retrouver son élan vital »

Au fil des dernières années, je me suis formée à différentes lignées de yoga et différents concepts, en France et en Inde.

Actuellement en formation à l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris, pour un cursus de 4 ans, je continue mon apprentissage (jusqu’en 2023).

Je suis mon chemin, enrichi mes connaissances yogiques chaque jours (lecture, pratique, enseignement, formation…), continue mes voyages, rencontre mes pairs… afin de pouvoir être à même de vous offrir un riche enseignement du yoga. 

Les offres Yoga

Villa Saint-Pierre à Fontainebleau (rue de l'Arbre Sec)

  • Lundi : 12H15-13H30: Cours de Hatha yoga (1H15)
  • Lundi : Yoga pour Ado 17H30-18H30
  • Lundi 19H-20H15 : Cours de Hatha Yoga (1H15)

Inscription à l’année,
6 places disponibles – Me contacter

Association Equilibre à Seine-Port

Mercredi : Cours de Hatha Yoga (1H15)
– De 9H15 à 10H30
– De 10H45 à 12H
– De 18H à 19H15
– De 19h30 à 20H45

Inscription à l’année : Cliquez ICI

COURS PRIVE

– Yoga de l’Energie
– Yoga Hatha / Dynamique
– Running Yoga / Yoga pour cavaliers
– Yoga pour enfant / Parent-enfant
– Méditation avec les chevaux

Tarifs (à diviser par le nombre de participant) :
Cours de 1H : 80€
Cours de 1H30  : 120€
Cours de 2H : 150€

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