Séjour : Voyage Yoga & Cheval au Kirghizistan – Juillet 2018
Elisabeth,
« Très contente et c’est très bien cette formule avec le yoga et des visites culturelles. Le groupe était ultra sympa. Je suis enchantée par ce séjour et Alizée et Hélène charmantes et compétentes. La guide locale Aijan était d’une patience infinie et compétente. La formule avec le yoga me plaît beaucoup. J’ai apprécié aussi que dans la steppe je puisse galoper à mon rythme. » Elisabeth
Séjour : Voyage Yoga & Cheval au Kirghizistan – Juillet 2018
Hélène,
« Au cœur d’une nature profonde et sauvage, nous avons chevauché à travers montagnes et steppes, rencontré des nomades exceptionnels, bu du lait de juments fermenté, médité, ressourcé notre corps et notre esprits grâce à des postures de yoga, vécues dans des lieux pleins d’énergie… Wahoo mais quel périple ! Un voyage hors du temps à la rencontre d’un peuple cavalier que nous ne sommes pas prêts d’oublier ! »
Week-end Running Yogis en Forêt de Fontainebleau – Octobre 2019
Hortense,
J’avais découvert cette méthode au cours d’une recherche de formation supplémentaire à mon parcours.
L’objectif était de vivre l’expérience du running yoga pour éventuellement penser à suivre la formation.
Ce fut une très belle découverte qui a confirmé mon envie d’aller plus loin dans l’aventure.
J’ai beaucoup apprécié le yoga que nous avons effectué au cours de la matinée. Adapter nos postures selon nos capacités physiques semble évident mais n’est habituellement pas proposé.
Reprendre conscience de son corps, de ses appuis et de sa respiration pour ensuite mettre le tout en application l’après-midi donne beaucoup de sens au travail.
Le temps de méditation en fin de journée était délicieux, le tout accompagné de la pluie, qui pour ma part, était un accompagnement enveloppant et réconfortant.
Nous étions peu nombreux et cela a facilité l’échange. La dynamique du groupe était positive et je me suis sentie contenue dans une bulle de bienveillance.
L’accueil que nous avons eu à la maison du Rocher était parfaite ! Je recommande à beaucoup d’amis de s’offrir une petite parenthèse dans cette maison d’hôte.
Pour le petit point marathon : Cette journée a permis de faire le point, prendre du recul et réajuster ma préparation. La fin de la prépa c’est donc passé mieux que prévue avec une bonne dose de yoga et de méditation. En me recentrant, j’ai retrouvé mes sensations en course à pied, perdues depuis quelques semaines.
Le marathon c’est très bien passé. Malgré des intempéries, j’ai savouré ces 42,195km. L’objectif sur cette course n’était pas le temps, mais une maîtrise totale de ses sensations afin de ne pas se mettre mal. Mission réussie !
Merci pour cette journée, et j’espère te revoir bientôt pour une nouvelle aventure en running yoga.
Week-end Running Yogis en Forêt de Fontainebleau – Octobre 2019
Agnès,
J’ai malheureusement dû attendre le week-end pour répondre à ton mail. Et oui la zénitude et la détente du week-end dernier ont rapidement laissé place au tumulte et au speed de la semaine parisienne…🙄
Mais quel bonheur d’avoir pu découvrir le concept running yogi et d’avoir passé ces 48h dans ce cadre superbe et reposant ! En feedback , difficile d’être vraiment critique tellement j’ai apprécié le format, le juste équilibre entre yoga (pour moi qui débutait j’avais peur de trouver le temps long mais pas du tout) , course à pied (j’ai validé ma plus longue sortie grâce à vous!) et méditation (je crois que c’est ce qui m’a le plus zenifié et j’en avais bien besoin😇). Un juste dosage de ces 3 composantes allié avec l’environnement idyllique, les moments de détente sans oublier l’ambiance et la nourriture de la maison d’hôte, un combo gagnant. Mais se serait être incomplet que de ne pas inclure les formateurs, merci à vous pour votre engagement et votre disponibilité, vous avez su nous transmettre votre passion et faire de ce week-end, une vraie réussite de groupe.
Bref tu l’auras compris, je suis séduite mais je vais m’arrêter là car il y en a un qui va être jaloux 😅
Bonne continuation à toi et peut-être à bientôt au détour d’une session à Fontainebleau 😉
Week-end Running Yogis en Forêt de Fontainebleau – Octobre 2019
Yoan,
Ce petit week-end à Fontainebleau a été un vrai moment de coupure et de repos. Nous en sommes revenus ravis et prêts à recommencer.
Le format était très bien, le lieu fantastique, et la météo incapable de gâcher les festivités. Si il est un point à parfaire, et je n’en vois pas d’autres, c’est la gestion thermostatique du petit chalet (pour éviter les froids chauds)
Merci à toi Alizée pour ton énergie positive et contagieuse et à toi Béné pour ta présence apaisante et ta bienveillance.
Pour la petite histoire, nous venons de tester quelques outils run & yoga sur nos trails de ce week-end. Un petit trail de nuit de 23km pour moi suivi le lendemain d’un 14km avec Agnès. Merci aux mudras et au 90-10. Ça marche du tonnerre (Agnès te remercie Béné pour la technique de la descente).
Prenez tous bien soin de vous. Pascal on se voit bientôt!
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