YOGA, MANTRAS & BIVOUAC PLEINE LUNE 🌕 – FONTAINEBLEAU

YOGA, MANTRAS & BIVOUAC PLEINE LUNE 🌕 – FONTAINEBLEAU

NEW : YOGA & BIVOUAC PLEINE LUNE 🌕 – FONTAINEBLEAU


– Mercredi 13/07 –


Pour une soirée et une nuit insolite au coeur de la forêt, pour profiter des énergies si particulières de la pleine lune et baigner dans sa lumière argentée pour se ressourcer, se purifier….

Au programme :

  • RDV 19H en forêt (le lieu vous sera préciser lors de votre inscription),
  • 1H15 de pratique yogique (asanas, respirations…),
  • Dîner partagé : végétarien fait maison & zéro déchet (chacun apporte quelque chose)
  • Soirée à thème : Chant de Mantras avec Vanessa & sa guitare, au clair de lune,
  • Nuit à la belle étoile (chacun apporte son matériel : matelas, sac de couchage …)
  • Pratique matinal au lever du soleil (Kryas & Pranayamas)

 

 

Don en conscience (merci de noter que nous sommes 2 intervenantes)

Cet évènement aura lieu uniquement si la météo est clémente.
L’élève dégagera en conséquence, en sa qualité de pratiquant volontaire de l’activité proposée en extérieur, LE MONDE D’ALIZEE de toutes responsabilités.

[Food] RAWTELLA

[Food] RAWTELLA

RECETTE PATE A TARTINER CHOCOLAT 100% NATURELLE ET CRUE : LE RAWTELLA 

 

Aux oubliettes le Nutella !
Mais je pense qu’aujourd’hui, si vous lisez cette recette, il n’y a même plus besoin de vous tenir ce discours car votre manière de consommer a du grandement évoluer et vous devez vous tourner de moins en moins vers des produits transformés & commercialisés par les lobbies, trop peu soucieux de notre santé et de nos valeurs – du moins c’est ce que je vous souhaite !


En ce moment, je passe le cacao cru à toutes les sauces – GOD c’est tellement bon !


Alors, si vous avez envie d’un petit réconfort bien nutritif, sans laisser votre addiction pour le chocolat vous imposer de finir le pot et de vous rendre malade, laissez vous tenter par cette recette de pâte à tartiner au chocolat cru à tomber par terre (sans vous faire mal au foie, ni à votre porte monnaie). 

INGREDIENTS

  • 100 GR de noisettes crues (non torréfiées) activées
  • 200 GR de dattes réhydratées
  • 90 GR d’huile de coco
  • 180 GR d’eau
  • 1 CAS de vanille
  • 3 CAS de cacao cru

 

cours crusine fontainebleau - Rawtella

cours crusine fontainebleau – Rawtella

 

REALISATION

  1. La veille, faire tremper les noisettes crues dans de l’eau non chlorée
    Comment enlever le chlore de l’eau du robinet ?
    – Remplir une carafe d’eau le matin et la laisser reposer à l’air libre ou au réfrigérateur. Boire cette eau dans la journée.
    – Faire bouillir l’eau et la laisser refroidir. Boire dans la journée.
    – Investir dans une carafe filtrante (je ne peux pas vous recommander de marque car je n’en n’utilise pas).
    – Investir dans une fontaine/filtre à eau. Je vous recommande le BIG BERKEY, que j’utilise depuis plusieurs années et dont je suis très satisfaite.
  2. Assembler tous les ingrédients dans un blender puissant & blender. Ici j’utilise le Twist Jar de chez Blendtec (juste parfait pour ce type de préparation !).
  3. Mettre dans un pot en verre.
  4. Conserver une dizaine de jour max au frais.

 

cours crusine fontainebleau – Rawtella

 

Découvrez nos programmes pour adopter une alimentation vitalité 100% nutritive & comprenez les lois de l’homéostasie, soit l’équilibre de multiples mécanismes de notre physiologie.

Au cours d’un atelier ou bien d’un stage de plusieurs jours, apprenez tout sur : les bienfaits des graines germées, comment ne pas rater ses bocaux de lactofermentation, les bienfaits des jus de légumes, la mise en place d’une routine de jeûne intermittent…

Curieux ? Notez dès à présent dans votre agenda ces dates :

17 JUIN : ATELIER LACTOFERMENTATION A COTE DE FONTAINEBLEAU (NEMOURS)

18 JUIN : ECO FESTIVAL MILLY LA FORET
Mehdi (accompagnateur de jeûne) & moi même, vous attendons sur notre stand, tout au long de la journée, pour vous parler de pratiques bien-être autour de la santé holistique et vous faire déguster tout une gamme de produits lactofermentés (légumes) et fermentés (boissons : komboucha & kefir). Achat & commande possible sur place.

15-17 JUILLET : WEEK-END HOLISTIQUE YOGA & DECOUVERTE DE LA CRUSINE A COTE DE FONTAINEBLEAU
Pour une immersion complète, en petit groupe, et apprendre les bases rapidement pour être opérationnel dès cet été 🙂 L’agence Zen&go s’occupe de tout, n’hésitez pas à la contacter pour réserver votre place !

Audio – Immobile avec mon cheval ♡

Audio – Immobile avec mon cheval ♡

Une petite méditation guidée de 5 min « Immobile avec mon cheval », à pratiquer dès que vous êtes en présence des chevaux, pour calmer le mental et revenir à soi. Se laisser guider par le calme et la force des chevaux pour ouvrir l’espace des possibles…

« Pour beaucoup d’Occidentaux, l’immobilité intérieure, l’observation sans jugement et la présence à ce qui est sont devenues des tâches pratiquement insurmontables. Avec les chevaux, il nous faut devenir véritablement centrés, entièrement présents, attentifs et éveillés. Il nous faut apprendre à ne rien faire avant de nous déplacer sur leur dos. Avant de monter à cheval, il nous faut connaître l’art subtil du wu wei ( le non faire en chinois). » Sylvain Gillier

 

Pour découvrir nos méditations avec les chevaux à Fontainebleau : https://le-monde-dalizee.fr/actualite/meditation-pranayama-communication-non-verbale-avec-les-chevaux/

Programme du mois de MARS

Programme du mois de MARS

Happy march 🌱🌸mes yogis !

Voici le planning des prochaines semaines :

👉 Pour célébrer le printemps, le 21/03 (9H-11H) : 108 SALUTATION AU☀️ (25€). En forêt (en intérieur en cas de mauvais temps).

👉 YOGA Amponville (15€)
Tous les mercredis 9/16/23 mars

19H-20H15 : Yoga Postural De Gasquet (niveau débutant)

👉 YOGA Fontainebleau (15€)
Lundis 14/03 (2 places) & 21/03 (1 place). Hatha Yoga (niveau intermédiaire)
👉 MASTER CLASS RESPIRATION (25€)
13/03 – 17H30-19H30
👉 CRUSINE (2H)
15/03 : Atelier Online (20€). 19H-21H

18/03 : Atelier Lactofermentation au Village Potager (45€). 18H-20H

👉 YOGA & CHEVAL
Samedi 19 et Dimanche 20

Option à la carte (Yoga et/ou Brunch et/ou Balade à cheval)

Séjours Vacances Zen Bien-être Nature

Séjours Vacances Zen Bien-être Nature

 

🔥🔥🔥Les supers stages printemps/été petits PRIX (hébergement-pension complète & activités)🔥🔥🔥


👉
MARS
Alizée & Ludivine
19 & 20 mars
👉AVRIL
Alizée & Mehdi
29 avril-1er mai
350€
👉JUIN
Yoga, Marche & Bivouac🧘‍♀️🚶‍♀️🏕 (résa en cours – me contacter)
L’idée est simple : Vous mettez dans votre sac à dos : vos chaussures de rando, 1 maillot de bain, 1 short, 1 t-shirt, casquette, crème solaire et votre tapis de yoga… et vous sautez dans le train jusqu’à Annecy (tarifs A/R intéressants en ce moment). De la, je vous récupère, et nous nous installons dans un joli camping à la ferme, en bivouac (ou dans une roulotte pour ceux qui souhaitent plus de confort), au pied des sentiers pour aller randonner.
Annecy (Vs avez des A/R en train en ce moment à des tarifs abordables)
6-10 juin
325€
Alizée & Aurélie
25 & 26 juin
250€
Une belle journée ensoleillée ☀️☀️☀️
Audio Scan Corporel – Pouvoir de guérison  ♡

Audio Scan Corporel – Pouvoir de guérison ♡

Namasté,
Bonjour à tous !

J’ai le plaisir de vous partager ici un audio « Scan corporel – Pouvoir de guérison ♡ »

A écouter le soir si vous avez du mal à trouver le sommeil ou bien en journée si vous êtes stressé. Pour les sportifs blessés, c’est aussi un très bon remède.

Cet audio aide et accompagne à mettre de la conscience partout dans votre corps.

Belle écoute 👂 🙏

Lumière & Amour ♡♡♡

Ateliers CRUsine

Ateliers CRUsine

Ateliers CRUsine (Amponville)
Bienvenu dans la cuisine du Monde d’Alizée,
Un espace, ouvert aux petits groupes, pour découvrir la CRUsine & savourer de bons plats avec des produits bruts & non transformés !


– Contenu en cours –
Info & Calendrier disponibles dans les prochains jours…

Atelier cuisine Fontainebleau
Cours de cuisine Fontainebleau
Atelier lactofermentation Fontainebleau
Apprendre à cuisiner les légumes Fontainebleau
Atelier CRUsine Fontainebleau