Une petite méditation guidée de 5 min « Immobile avec mon cheval », à pratiquer dès que vous êtes en présence des chevaux, pour calmer le mental et revenir à soi. Se laisser guider par le calme et la force des chevaux pour ouvrir l’espace des possibles…
« Pour beaucoup d’Occidentaux, l’immobilité intérieure, l’observation sans jugement et la présence à ce qui est sont devenues des tâches pratiquement insurmontables. Avec les chevaux, il nous faut devenir véritablement centrés, entièrement présents, attentifs et éveillés. Il nous faut apprendre à ne rien faire avant de nous déplacer sur leur dos. Avant de monter à cheval, il nous faut connaître l’art subtil du wu wei ( le non faire en chinois). » Sylvain Gillier
Pour découvrir nos méditations avec les chevaux à Fontainebleau : https://le-monde-dalizee.fr/actualite/meditation-pranayama-communication-non-verbale-avec-les-chevaux/
Yoga, Marche & Bivouac(résa en cours – me contacter)
L’idée est simple : Vous mettez dans votre sac à dos : vos chaussures de rando, 1 maillot de bain, 1 short, 1 t-shirt, casquette, crème solaire et votre tapis de yoga… et vous sautez dans le train jusqu’à Annecy (tarifs A/R intéressants en ce moment). De la, je vous récupère, et nous nous installons dans un joli camping à la ferme, en bivouac (ou dans une roulotte pour ceux qui souhaitent plus de confort), au pied des sentiers pour aller randonner.
Annecy (Vs avez des A/R en train en ce moment à des tarifs abordables)
J’ai le plaisir de vous partager ici un audio « Scan corporel – Pouvoir de guérison ♡ »
A écouter le soir si vous avez du mal à trouver le sommeil ou bien en journée si vous êtes stressé. Pour les sportifs blessés, c’est aussi un très bon remède.
Cet audio aide et accompagne à mettre de la conscience partout dans votre corps.
Ateliers CRUsine (Amponville) Bienvenu dans la cuisine du Monde d’Alizée, Un espace, ouvert aux petits groupes, pour découvrir la CRUsine & savourer de bons plats avec des produits bruts & non transformés !
– Contenu en cours – Info & Calendrier disponibles dans les prochains jours…
Atelier cuisine Fontainebleau
Cours de cuisine Fontainebleau
Atelier lactofermentation Fontainebleau
Apprendre à cuisiner les légumes Fontainebleau
Atelier CRUsine Fontainebleau
Ateliers Lactofermentation – RDV au Village Potager (Nemours) Rdv vous dans cette magnifique ferme maraichère bio. Lieu que j’affection particulièrement et que je fréquente tous les jeudis en tant que woofer. Avec Hélène, créatrice des lieux, nous avons eu envie d’offrir les clés pour manger des légumes locaux & de qualité toute l’année sans les dénaturer. La mise en place d’ateliers de lactofermentation a donc été une évidence !
Pour plus d’information sur la lactofermentation CLIQUEZ ICI
Atelier cuisine Fontainebleau
Cours de cuisine Fontainebleau
Atelier lactofermentation Fontainebleau
Apprendre à cuisiner les légumes Fontainebleau
Atelier CRUsine Fontainebleau
PACK RENFO, TRAIL & RESPIRATIONpour bien attaquer la rentrée !
Du 13 sept au 8 nov : 8 semaines (10 places disponibles)
=> 1 cours/semaine (3 sorties trail, 2 ateliers Running Yogis, 3 cours de renfo – en présentiel) + 2 audios de méditation + 2 vidéos de morning routine + 2 cours de yoga en ligne + 1 groupe whatsapp pour échanger et un cadeau pour se chouchouter.
OBJECTIF : Participe à une course trail (ton 1er peut-être) en novembre prochain – yeaah !!
(résa en cours – me contacter)
