Mes prestations et Accompagnements
Namasté,
Bonjour à tous !
J’ai le plaisir de vous partager ici un audio « Scan corporel – Pouvoir de guérison ♡ »
A écouter le soir si vous avez du mal à trouver le sommeil ou bien en journée si vous êtes stressé. Pour les sportifs blessés, c’est aussi un très bon remède.
Cet audio aide et accompagne à mettre de la conscience partout dans votre corps.
Belle écoute 👂 🙏
Lumière & Amour ♡♡♡
COURS DE YOGA FONTAINEBLEAU (limité à 6 élèves par classe)
OBJECTIF : Participe à une course trail (ton 1er peut-être) en novembre prochain – yeaah !!
RETRAITES ESCAPADE ZEN & IODEE – BRETAGNE
Retraite Yoga Bretagne
Hébergement : Le Manoir des Cognets Infos & Résa : ICI
Yoga et Equitation Fontainebleau
Hébergement : Novotel 4* à Ury (77) Info & Résa : ICI Pour résa au Journée Oxygène voir directement avec Alizée.
Retraite Yoga & Alimentation Fontainebleau
Hébergement : Le Colibri des Champs à Achère la forêt (77) Infos & Résa : ICI
Retraite Yoga & Alimentation
Lieux : L’échelle de l’être à Villemaréchal (77) Infos & Résa : ICI
Running Yoga fontainebleau
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! Info et réservation par email : contact@le-monde-dalizee.fr
Info également disponible sur le site Proxiactivité
![[ACTU] Cours de Yoga en Forêt de Fontainebleau](https://le-monde-dalizee.fr/wp-content/uploads/2020/04/61994175_10216650250502035_4294318824657780736_n.jpg)
Planning des cours de yoga fontainebleau (en forêt) de 19H à 20H30 :
🌿 Mercredi 2 juin : A coeur ouvert
« C’est l’attachement et non pas l’Amour qui blesse et ferme le chakra du coeur ».
🌿 Mercredi 9 juin : Notre noyau
« Le noyau, c’est notre centre, notre force intérieur qui permet d’habiter les postures tout en restant calme et concentré ».
🌿 Vendredi 18 juin : Prana (zoom)
« Tant qu’il y a du Prana, il y a de la vie, tant qu’il y a de la vie, il y a du Prana. Il circule, c’est son rôle, sa fonction, sa raison d’être ».
🌿 Mercredi 23 juin : Chandra Namaskar
« Pour bien accueillir la pleine Lune : maitrise et renouvellement de son énergie intérieur ».
🌿 Mercredi 30 juin : L’Ame
« Je suis Immuable et Infini, éternellement libre et illimité ».
🌿 Mercredi 7 juillet : Yoga en duo
« A deux c’est mieux – pour des beaux moments de complicité et des fous rires ! »
🌿 Mercredi 14 juillet : Upside Down
« La tête est en dessous du cœur : bonjour les inversions ».
🌿 Mercredi 28 juillet
🌿 Mercredi 4 août
Tarif :
10 € à régler directement sur place.
♡ ♡ ♡
Les cours sont accessibles à tous. Il y a toujours des options / alternatives, pour ceux qui débutent ou bien ont un niveau avancé.
Merci de bien vouloir réserver votre place quelques jours à l’avance par email (contact@le-monde-dalizee.fr) et de m’informer dans les meilleurs délais si vous avez un empêchement pour assister au cours. Je vous serais reconnaissante, si vous pouvez m’informer, au moment de votre réservation, si vous avez des problèmes de santé (physiques et/ou psychiques).
Les cours se déroulent en extérieur, habillez-vous bien en fonction de la météo du jour 😉
En ce qui concerne le matériel pour les cours de yoga en forêt de Fontainebleau, veuillez apporter votre propre matériel :
– tapis
– brique
– sangle
– petite couverture pour la méditation (si vous estimez en avoir besoin)
Je peux dépanner un peu de matériel pour les séances découvertes.
JOIE de vous retrouver/rencontrer tous très vite pour des cours de yoga Fontainebleau !
Et surtout n’hésitez pas à venir accompagné de votre conjoint(e), d’un(e) ami(e), avec votre ado…. 🙂 Plus nous serons d’âme réunie, plus nous élèverons nos fréquences vibratoires ♡
Namate ♡
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Sauna & Jus Vert au Studio de Yoga The Big Island – Milly la Forêt.
Depuis maintenant plusieurs année j’expérimente beaucoup de chose en terme de santé au naturel et de résilience. Je me rends compte, chaque jour que j’ai besoin de moins en moins. Qu’avec moins, j’obtiens plus – c’est magique !
Mais moins de quoi ? Moins de nourriture, moins de confort, moins de chaleur… Oui je n’en peux plus de cette société de consommation qui nous gave, nous empoisonne, pirate notre cerveau… Je vomis toute cette m*** ! Je n’ai nullement envie d’appartenir à cette société qui ne me convient plus. A mon échelle je me crée mon petit monde de résilience. Pour me retrouver « moi – qui je suis », pour retrouver ma santé, pour me reconnecter aux choses essentielles de la vie, aux lois de la nature, du vivant…
Ce que j’ai appris, découvert à mon rythme, c’est que nous avons déjà tout en nous, que la nature a déjà tout prévu pour nous, pour que tout se passe bien 🙂 Ce qui me fascine et que j’aime c’est de soumettre mon corps à de nouvelles situations. Ce n’est pas une course à l’amélioration ou à des challenges un peu fou, mais c’est une quête de transformation en moi… C’est quête m’ouvre d’autres champs des possibles, me renforce, me réconcilie avec la vie, les émotions, les autres ! Je me concentre sur l’essentiel, sur ce qu’il y a au dedans de moi et laisse mon corps faire ce dont il a besoin.
Médiation en forêt de Fontainebleau
Hahah j’ai mis en place plein de chose, il faut y aller en douceur et surtout s’écouter !
Depuis quelques années, que je pratique le jeûne intermittent, le jeûne sec, les jus verts, les bains froids, les pranayamas, le yoga chaque jour, la méthode WIM HOF, l’alimentation vivante… Ma vie à complètement changé. Je me sens beaucoup mieux dans mes baskets et ma tête. Fini les coups de barre après les repas, les problèmes de digestion (constipation, diharré, gaz, ballonnements), problème de peu (grasse, pore dilatés…), mes douleurs de règles ont grandement diminuées, mon intolérance au gluten aussi… Et au niveau mental, beaucoup moins de sauts d’humeur, de comportements excessifs, de colère, de rancune, beaucoup moins de « colle » dans la tête qui m’empêchait de prendre des décisions rapidement… et encore tellement d’autres choses….
Aujourd’hui j’ai envie de partager ces expérience avec vous.
Vous montrer que vous êtes capable de bien plus, que vous pouvez vous libérer de vos croyances limitantes et que vous aussi vous avez le droit d’avoir votre place et de sauter dans le grand bain 😉
Alors je pense que le moment est opportun pour débuter c’est maintenant ! Les fêtes de fin d’année sont toujours très épuisantes (émotionnellement, excès alimentaires…).
J’ai donc imaginé une journée découverte « Cocooning & Detox » pour vous faire découvrir mon univers.
RDV 10H45 à jeûne – Présentation de la journée
11H – 13H : Pranayama – Yoga
13H – 14H : Jus vert & eau de quinton. Causerie autour du jeûne et de l’alimentation vivante.
14H-16H15 : Introduction à la Méthode Wim Hof (respiration & mouvements). Douche froide – Sauna – Drainage lymphatique (avec un auto gommage-massage naturel).
16H15 : Bouillon de légumes. Debriefing.
16H45 : Fin
Tarif : 60 € (8 places).
Réservation : Plateforme du studio The Big Island Milly la forêt.
Je reste à votre disposition pour tout complément d’information.
A très vite,
Alizée
Bain froid dans une piscine de glaçons
De 8h45 à 17h . 
Où : Au cœur de la forêt de Fontainebleau. Le lieu exact vous sera communiquer au moment de l’inscription. . PROGRAMME 8H45 : Accueil. 9H00 : Présentation & Boisson d’accueil 9H00-11H15 : Yoga pour cavalier à Fontainebleau (accessible à tous) 11H30-13H00 : Brunch végétarien & bio (fait maison) 14H-16H : 2H de balade à cheval dans notre belle forêt de Fontainebleau (nous ferons deux groupes : débutant & confirmé). 16H30 : Débriefing – Snack . 
Si le temps le permet, sur les mois de juin, juillet, août et septembre, le cours de yoga se déroulera dehors, dans les paddocks avec les chevaux.
Yoga et Cheval Fontainebleau
Niveau : Ouvert à tous
Tarif : – 130€ pour la 1ère inscription de l’année – 110€ pour les inscriptions suivantes (année en cours)Nombre de place limité.
Yoga et Cheval Fontainebleau
DATE : DIMANCHE 24 SEPTEMBRE 2023 (dernières places disponibles) – En partenariat avec Chevaux Henson de Fontainebleau à Barbizon.
Toutes les RESERVATIONS se font par email : contact@le-monde-dalizee.fr
Crédit Photo @Lucille_Rauscher
DATE : Dimanche 13 décembre de 9H à 19H15
DEROULEMENT DE LA RETRAITE
Alizée, professeure de Yoga, Fontainebleau
Alizée vous propose d’ouvrir cette retraite par une pratique de yoga, « Confiance & Ouverture », qui associe asanas (postures), mudras et chakras pour orienter votre énergie dans une seule direction avec beaucoup de présence… Pour explorer vos mystères !
Alizée est professeure de yoga. Passionnée par le sport, l’alimentation vivante et la nature, elle vous offrira dans ses pratiques un retour à la Terre, aux choses simples, pour venir (re)trouver votre essence.
Aurélie, professeure de yoga, Melun
Vous découvrirez avec Aurélie, les bases de la lithothérapie et vous partagerez autour de la magnifique pratique des œufs de Yoni.
Aurélie est professeure de Yoga et énergéticienne en Reiki et Lithothérapie, aujourd’hui elle se présente à vous en tant qu’accompagnatrice du féminin , part vibrante de sa vie qui résonne profondément en elle.
Vous préparerez avec Alizée un déjeuner vitalité cru chaud (oui c’est possible), aux douces saveurs d’hiver avec des épices pour vous donner une bonne mine.
Lucille, artiste, Lorrez le Bocage
Lucille vous invitera dans son univers. Elle vous accompagnera avec cette idée de pouvoir dessiner ou s’exprimer avec ce qui vous plaît, ce avec quoi vous vous sentez bien ; des choses de votre quotidien. Cet atelier créatif, tout en simplicité, vous permettra de pénétrer votre monde intérieur si riche et varié. Vous réveillerez votre véritable essence créative, avec des mots, des collages ou simplement votre présence dans un grand élan de sororité et de douceur au féminin.
Les pensées de Lucille vibrent à travers ses peintures et ses illustrations. Elle rend hommage à La Femme à travers ces regards, ces symboles, ces motifs pour guérir son propre féminin sacré. Visages, nuages, animaux, plantes ; tout se mélange et s’entrelace à souhait avec cette légèreté de teinte et de tons dont seule Lucille a le secret mais surtout le don de nous les rendre visibles.
Lucie, professeure de danse
Pour Lucie, le féminin sacré lui donne envie d’honorer nos capacités ancestrales à être en lien avec la nature, notre nature, d’embrasser notre sensualité avec amour non seulement pour soi mais aussi pour les autres. Comme une offrande au monde.
Lucie danse depuis petite et ce qu’elle préfère c’est danser librement proche de ses sensations et de sa vulnérabilité. Dans cet atelier elle à très envie de vous aider à accéder à votre sensualité naturelle grâce à des exercices simples et ludiques de danse.
Elle est l’auteur du jeu de carte « Mes 7 familles bien-être« .
Gaëtane, professeure de yoga, Milly-la-Forêt
Gaëtane vous propose un cours de yoga Vinyasa flow autour du Svadhisthana Chakra (pelvis), précédé d’un pranayama sur le thème.
Gaétane a fait le choix d’être Yogi en 2019 en obtenant son diplôme de professeure de Yoga Vinyasa auprès de Mariza Smith à Chamonix. Ceci lui a permis de donner sens et esprit à ces presque 40 ans de pratique physique (danse, cirque et plus récemment escalade) et intellectuelle. Elle a monté un studio de Yoga à Milly la forêt, où elle vit avec son mari et ses deux filles, Anaïs et Dorothéa. « C’est la maternité qui m’a conduit à prendre conscience de la spécificité et de la beauté de ma féminité, et qui a changé mon regard sur moi même et sur le monde. Il est fondamental pour moi que filles ou femmes soient accompagnées avec bienveillance dans cette découverte, qui ne passe plus par les chemins et schémas sociaux traditionnels. ».
Blanca, professeure de Mindfulness Meditation, Fontainebleau
Blanca vous propose une méditation sur le thème de “L’ancrage pour connecter avec la nature féminine profonde” (connexion au niveau du ventre et du bassin). Habiter le ventre vous permet de ressentir une stabilité émotionnelle et un sentiment de sécurité. Le ventre est le siège de l’énergie féminine, de l’énergie “Yin”.
Blanca, est Espagnole et cadette d’une grande fratrie : la Nature, le Sport et la vie “Outdoors” ont toujours été ses passions. Ancienne sportive de haut niveaux – JO Barcelone’92 – Habiter son corps, le sentir en mouvement, être présent à lui, se sentir en connexion avec les éléments et avec la vie, sont sa nourriture. Après 20 ans dans une multinationale elle a décidé de changer de vie pour aller vers ses valeurs et partager ce chemin de vie : aider les personnes à vivre en conscience et en connexion avec la Vie.
Le programme est en cours de construction – vous aurez très bientôt plus d’information sur le déroulement complet de cette retraite. Les horaires sont donnés à titre indicatif.
Tous les cours sont tournés en live et enregistrés via la plateforme Zoom. Ce contenu vous sera ensuite offert. Vous pourrez ainsi visionner cette retraite en illimitée.
Crédit Photo @Lucille_Rauscher
QUE COMPREND CETTE RETRAITE VIRTUELLE ?
A QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE VIRTUELLE ?
Accessible à toutes les femmes. Pas de niveau requis.
TARIF: 39€ / personne
INSCRIPTION & RESERVATION : ICI
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’envoyer un email à contact@le-monde-dalizee.fr
Crédit Photo @Lucille_Rauscher