Yoga Dynamique (1h30) à The Big Island

Cours de yoga dynamique de 1h30 en petit groupe (8 max pour respecter les gestes barrières Covid – période normale 10-12 pers) au studio de yoga The Big Island à Milly la forêt.

Déroulement du cours :
– Assise (ouverture de la parenthèse, connexion au souffle, pranayama…)
– Pratique d’asanas (hatha, flow…)
– Relaxation (savasana, postures d’intériorisation…)

Vous serez guidée en toute bienveillance.

Accessible à tous. Il est néanmoins recommandé de s’inscrire à la rentrée de septembre et de participer au minimum à un cours/semaine afin de pouvoir suivre la progression des cours tout au long de l’année.